perder peso rápido
Boa Forma Dieta

COMO PERDER PESO RÁPIDO SEM DIETA?

Dietas que reduzem calorias drasticamente são muito ruins para quem quer perder peso. Tendo em vista o efeito rebote após dias de restrição. Por isso, segue abaixo algumas dicas para você perder peso rápido, sem necessitar passar fome ou fazer dietas. 1. Dicas para perder peso rápido Para perder peso rápido não repita os mesmo […]

Dieta

DIETA DUKAN: fases, como fazer

A Dieta Dukan, também conhecida como Dieta Francesa ou Prototal, foi criada há 10 anos pelo nutricionista francês Pierre Dukan, autor do livro “Não consigo emagrecer”. Essa é uma boa opção para quem precisa perder peso rápido, mas não é uma dieta que mude os hábitos alimentares. A dieta segue a mesma linha da Dieta […]